PsychTech & Health Journal

Implications of perceived realism in immersive virtual reality

Digital mindfulness in university students: Evidence from a quasi-experimental approach

Abstract A brief digital mindfulness program was designed that proposes a space of conscious pause, transforming the relationship with technologies while navigating the digital world. The objective of this intervention was to evaluate the program’s impact on a sample of college students in Chile. The study was conducted using a quasi-experimental, non-equivalent control-group research design. The experimental and control groups each consisted of 28 students. The impact of the program on the variables of Reflective Smartphone Disengagement, Generalized Anxiety, Academic Procrastination and Time of Use in RRSS was studied. The data were analyzed from a difference-in-differences model using parametric statistics. Significant effects attributable to the digital mindfulness intervention were identified. The intervention reduced the time spent on social networks and decreased anxiety levels. In addition, an increase in Reflective Disengagement from the Smartphone was observed in the experimental group. No effects of the intervention on academic procrastination were found. The results suggest that digital mindfulness is an effective strategy for achieving a balance in how people relate to technology, especially in recognizing the inescapable impact it has on mental health.

Resumo Foi concebido um breve programa digital de mindfulness que propõe um espaço de pausa consciente, transformando a relação com as tecnologias enquanto se navega no mundo digital. O objetivo desta intervenção foi avaliar o impacto do programa numa amostra de estudantes universitários do Chile. O estudo foi realizado através de um desenho de investigação quase experimental, com grupo de controlo não equivalente. Os grupos experimental e de controlo eram compostos por 28 estudantes cada. O impacto do programa nas variáveis Desconexão Reflexiva do Smartphone, Ansiedade Generalizada, Procrastinação Acadêmica e Tempo de Uso em RRSS foi estudado. Os dados foram analisados a partir de um modelo de diferença nas diferenças usando estatísticas paramétricas. Foram identificados efeitos significativos atribuíveis à intervenção de mindfulness digital. A intervenção reduziu o tempo gasto nas redes sociais e diminuiu os níveis de ansiedade. Além disso, observou-se um aumento no Desligamento Reflexivo do Smartphone no grupo experimental. Não foram encontrados efeitos da intervenção na procrastinação académica. Os resultados sugerem que o mindfulness digital é uma estratégia eficaz para alcançar um equilíbrio na forma como as pessoas se relacionam com as tecnologias, especialmente no reconhecimento do impacto inevitável que elas têm na saúde mental.

Perception of effort and mental fatigue in sport: A systematic review

Resumo Uma das evidências nestes trabalhos é que a fadiga mental aumenta a perceção do esforço durante a tarefa que se está a realizar. Diversos mecanismos foram apresentados para explicar este efeito, tanto fisiológicos, quanto biológicos. Outras evidências confirmaram a existência de estratégias mentais e biológicas de adaptação, ampliando as hipóteses de interferência da fadiga mental no desempenho. Estas evidências interferem tanto em atletas de modalidades individuais quanto em coletivas. Este trabalho propõe comparar, nas pesquisas realizadas após 2017, a relação entre os efeitos da fadiga mental e a perceção de esforço entre atletas de desportos individuais (ciclismo) e coletivos (futebol). Buscamos pesquisas na base de dados Web of Science Core e Periódicos CAPES e, por meio de uma revisão sistemática, identificamos relações entre as respostas de atletas de duas modalidades desportivas distintas. Alguns estudos indicaram que a fadiga mental aumenta a perceção de esforço da atividade realizada em ambas as modalidades, sendo que no ciclismo resulta em uma redução da potência critica, e com isso uma distância menor percorrida ao final dos testes, e no futebol, influencia na distância total percorrida pelo atleta durante o teste, e uma redução na precisão técnica (principalmente do passe). Neste sentido, sugerimos que novas análises sejam realizadas entre modalidades e quanto à performance técnica de atletas de desportos individuais sob fadiga mental, bem como quanto à capacidade de reforço de recompensa durante testes máximos de atletas de desportos coletivos.

Abstract Mental fatigue has been the subject of several studies, as presented in the systematic review by Custsem et al. (2017). One piece of evidence in these studies is that mental fatigue increases the perceived effort during the task. Several mechanisms have been presented to explain this effect, both physiological and biological. Other evidence confirmed the existence of mental and biological adaptation strategies, expanding the chances of interference from mental fatigue in performance. This evidence interferes with both individual and collective modalities of athletes. This work proposes to compare, in research conducted after 2017, the effects of mental fatigue on athletes’ perceived exertion in individual (cycling) and collective (soccer) sports. We searched the Web of Science Core Collection and CAPES journals and, through a systematic review, identified relationships in athletes’ responses across two sports. Some studies have indicated that mental fatigue increases the perceived effort of the activity performed in both modalities, with cycling resulting in a reduction in critical power. With this, a shorter distance covered at the end of the tests, and in football, influences the total distance covered by the athlete during the test, and a reduction in technical accuracy (mainly of the pass). In this sense, we suggest that new studies be conducted across modalities, examining the technical performance of individual sports athletes under mental fatigue and the ability to reinforce reward during maximum tests in team sports athletes.

Musical perception and heredity: Analysis between twins from northern Minas Gerais

Resumo O componente genético desempenha papel relevante na determinação de diversas características do indivíduo, desde atributos físicos até aspectos comportamentais. Nesse contexto, a genética e a epigenética são fundamentais na formação dos seres humanos. A hereditariedade é amplamente estudada por sua influência em traços comportamentais, como as preferências musicais. Este estudo teve como objetivo analisar a relação entre preferências musicais e hereditariedade, utilizando uma amostra de gêmeos monozigóticos e dizigóticos do Norte de Minas Gerais. Foram avaliadas cinco variáveis de preferência musical em 28 pares de gêmeos monozigóticos e 20 pares de gêmeos dizigóticos. Os resultados indicam um coeficiente Kappa médio de .808 entre os gêmeos monozigóticos e .568 entre os dizigóticos, sugerindo que as preferências musicais são pouco influenciadas por fatores genéticos. Embora a média geral do coeficiente Kappa tenha sido de .741, a análise separada dos grupos revela diferenças marcantes entre os tipos de gêmeos. Adicionalmente, a herdabilidade média calculada foi de 16.74%, classificada como baixa, indicando que os fatores genéticos contribuem de forma limitada para a variação nas preferências musicais. Os fatores ambientais, especialmente o ambiente compartilhado, parecem ter papel predominante nessa característica.

Abstract The genetic component plays a relevant role in determining various individual characteristics, ranging from physical attributes to behavioral traits. In this context, genetics and epigenetics are fundamental to human development. Heritability is widely studied for its influence on behavioral traits, such as musical preferences. This study aimed to examine the relationship between musical preferences and heritability, using a sample of monozygotic and dizygotic twins from Northern Minas Gerais, Brazil. Five musical preference variables were assessed in 28 pairs of monozygotic twins and 20 pairs of dizygotic twins. The results showed an average Kappa coefficient of .808 among monozygotic twins and .568 among dizygotic twins, suggesting that musical preferences are only moderately influenced by genetic factors. Although the overall average Kappa coefficient was .741, separate group analyses revealed notable differences between twin types. Additionally, the estimated mean heritability was 16.74%, classified as low, indicating that genetic factors play a limited role in explaining the variation in musical preferences. Environmental factors, especially shared environments, appear to have a predominant influence on this trait.

Digital screen device and internet use and sleep disturbances: A systematic review of the evidence (2014-2020)

Abstract This systematic review examines the relationship between new technologies and sleep disorders and the influence of these technologies on sleep quality. To this end, articles published between 2014 and 2021 were selected, which were open access, complete, published in scientific journals and peer-reviewed, and addressed the relationship between new technologies and sleep disturbances and/or quality problems and the amount of sleep. After reading and analyzing the subsections of the results for the selected articles, discussions on the relationship between new technologies and sleep quality/disturbances were constructed. The analyzed authors point out that new technologies have a negative impact on sleep quality, leading to daytime sleepiness and difficulty falling asleep, especially when used at night. Studies on this topic remain scarce, underscoring the need for further research better to understand the effects of new technologies on sleep.

Resumo A presente revisão sistemática objetiva compreender a relação entre as novas tecnologias e as perturbações do sono, bem como sua influência na qualidade do sono. Para tal, foram selecionados artigos publicados entre 2014 e 2020, em open access, completos, publicados em revistas científicas e revistos pelos pares, que abordassem a relação entre novas tecnologias e perturbações do sono e/ou problemas na qualidade e na quantidade do sono. Após a leitura e análise, foram construídas as subseções de resultados referentes aos artigos selecionados e as discussões sobre a relação entre novas tecnologias e a qualidade do sono/perturbações do sono. Os autores analisados apontam que as novas tecnologias influenciam negativamente a qualidade do sono, gerando sonolência diurna e dificuldade para adormecer, sobretudo quando utilizadas à noite, nos momentos imediatos antes de adormecer. Os estudos sobre essa temática ainda são escassos, o que reforça a necessidade de compreender melhor os efeitos das novas tecnologias no sono, com mais pesquisas e estudos nessa área de investigação.