Revista Portuguesa de Ciências do Desporto

Diário de bordo: Ventos alísios

Alterações imunológicas e antropométricas induzidas por uma ultramaratona em Kayak: Um estudo de caso

Replicando um estudo anterior com o mesmo canoísta veterano, foram analisados, no sangue periférico, os valores de várias células da função imune, bem como algumas medidas antropométricas, antes e um, cinco e dez dias após uma ultramaratona (UM) em Kayak. As amostras sanguíneas foram obtidas em jejum, às 9 horas da manhã e, pelo menos, mais de 12 horas após o último momento de esforço. Foram medidos o número de leucócitos e o número e percentagens de linfócitos, monócitos, neutrófilos, eosinófilos e basófilos. Por citometria de fluxo foram identificados as seguintes subséries linfocitárias (CD3+, CD4+, CD8+, CD16+/CD56+, CD19+), ratio CD4+/CD8+, CD3+aß, CD3+?d, e os marcadores de activação (CD25+, CD94+ e HLA-DR), bem como as células "naive" (CD45RA+) e "memória" (CD45RO+). As alterações mais significativas após a UM incidiram na redução das células CD4+CD45RA+ (-14.8%), CD94+ (-40%), da ratio CD4+/CD8+ (-15.7%) e no aumento das CD4+CD25+ (28%), CD8+ (19%), CD8+CD25+ (36%), CD25+ (29%). Com excepção das células totais CD25+, cujos valores se mantiveram elevados, e das células NK, em que se acentuou a depressão pós-esforço (-13.6%), ao 10º dia após esforço todos os valores de partida foram recuperados e por vezes ultrapassados. Verificou-se uma redução significativa do peso corporal a expensas da redução da percentagem da massa gorda, o que indica um balanço energético negativo no decurso da UM. A evolução dos indicadores imunológicos, neste estudo, indicia uma boa capacidade adaptativa do sujeito a este tipo de esforços. As alterações provocadas pela UM parecem ter um carácter transitório e não se exprimiram por qualquer crise infecciosa das vias respiratórias superiores em todo o tempo do estudo.

This study, replicating a former study with the same master paddler, investigated the changes on the immune system, as well as some anthropometric indicators, before, and one, five, and ten days after an ultramarathon in kayak. The blood samples were collected in fasting state, at 9 a.m., at least 12 hours after the last exertion. The number of leukocytes and the number and percent of lymphocytes, monocytes, neutrophils, eosinophils, and basophils were assessed. By flow citometry, the following lymphocytes subsets were identified and assessed: CD3+, CD4+, CD8+, CD16+/CD56+, CD19+, ratio CD4+/CD8+, CD3+aß, CD3+?d, the activation markers (CD25+, CD94+ e HLA-DR), as well as the "naive" (CD45RA+) and "memory" (CD45RO+) cells. The most significant changes after the ultramarathon indicated the decrease of CD4+CD45RA+ (-14.8%), CD94+ (-40%), CD4+/CD8+ ratio (-15.7%) and the increase of CD4+CD25+ (28%), CD8+ (19%), CD8+CD25+ (36%), CD25+ (29%). Total CD25+ cells increase verified after exertion was sustained during the recovery period. The slight depression of the NK cells verified after the ultramarathon, was more pronounced (-13.6%) at the 10th day of recovery. The other cells, at the 10th of recovery, returned or overpassed the basal values. A significant reduction of the body weight was verified supported by the concurrent reduction of the fat mass, what suggest a negative energetic balance during the ultramarathon. The evolution of the immunological indicators during the study indicated good adaptative capacity of the subject to this kind of exertion. The changes induced by the ultramarathon seem be transitory and didnt trigger any upper respiratory tract infection during the time of exertion or recovery days.

Comparação entre a intensidade do esforço realizada por jovens futebolistas no primeiro e no segundo tempo do jogo de Futebol

Constitui objetivo deste estudo comparar a intensidade do esforço (IE) de atletas de futebol entre o primeiro e o segundo tempo de jogos oficiais. Métodos: Foram avaliados 25 atletas (17,5 ± 1,2 anos; 8,5 ± 1,0% de gordura corporal; 175,1 ± 6,8 cm; 69,3 ± 5,2 kg e VO2máx de 52,2 ± 3,3 mlO2kg-1min-1) pertencentes a um clube da primeira divisão do futebol brasileiro. A freqüência cardíaca (FC) dos atletas foi medida usando-se um conjunto de cardiofrequencímetros, durante jogos de competições oficiais, sendo 14 jogos da categoria juvenil (menos de 17 anos) e 8 jogos da categoria júnior (menos de 21 anos). A freqüência cardíaca máxima (FCmáx) de cada atleta foi considerada como o maior valor de FC observado entre dois testes máximos (corrida de 1000m e 2400m) utilizados para a determinação da mesma. Nos casos em que foram observados valores superiores da FC durante as situações de jogo em relação aos testes, esta foi considerada como a FCmáx individual. Os resultados foram analisados usando-se o teste t-Student com nível de significância adotado de p<0,05. Resultados: Foi observada diferença (p<0,01) da FC média e do percentual da freqüência cardíaca máxima (%FCmáx) entre o primeiro tempo (170 ± 8 bpm e 85,2 ± 4,5%FCmáx) e o segundo tempo (166 ± 10 bpm e 82,7 ± 4,6%FCmáx). Os resultados traduzem uma menor intensidade do esforço no segundo tempo de jogo, comparativamente com o primeiro tempo.

Objective: Compare the effort intensity (IE) of young soccer players between the first and second halves of official games. Methods: 25 athletes were evaluated (17,5 ± 1,2 years; 8,5 ± 1,0% of body fat; 175,1 ± 6,8 cm; 69,3 ± 5,2 kg and VO2máx of 52,2 ± 3,3 mlO2kg-1min-1) who pertained to a club of the first division of the Brazilian soccer. Heart rate (HR) of the athletes was measured using a set of heart rate monitors, during official games, being 14 games of the under-17 category (U-17) and 8 games of the under-20 category (U-20). The maximal heart rate (MHR) for each athlete was considered as the highest HR observed during two maximal effort tests (race of 1000m and 2400m). In the cases which a higher value of HR was observed during game situations in relation to the tests, this was considered the MHR. Results were analyzed using Student t test and the accepted level of significance was p<0,05. Results: There was a significant difference (p<0,01) between the average HR and the percentage of maximal heart rate (%MHR) between first half (170 ± 8 bpm and 85,2 ± 4,5%MHR) and second half (166 ± 10 bpm e 82,7 ± 4,6%MHR). These results show a lower effort intensity in the second half of the game, in comparison with the first half.

Exercício contínuo e intermitente: Efeitos do treinamento e do destreinamento sobre o peso corporal e o metabolismo muscular de ratos obesos

Este estudo teve como objetivo comparar os efeitos de programas de treinamento contínuo e intermitente e do destreinamento sobre a adiposidade corporal e o metabolismo muscular de ratos obesos. Foram utilizados ratos Wistar, recém-nascidos, que receberam glutamato monossódio (MSG), via subcutânea, 4mg/g peso corporal (p.c.), a cada dois dias, nos primeiros 14 dias de vida. Após o desmame, foram separados em 3 grupos: MSG-SED (sedentário), MSG-CONT (treino contínuo = natação, 45 min/dia, 5 dias/semana, com sobrecarga de 5% p.c. durante 10 semanas) e MSG-INT (treino intermitente = natação, 15 seg de atividade/15 seg de repouso, num total de 45min, 5 dias/semana, com sobrecarga de 15% do peso corporal). Como controles foram utilizados ratos que receberam solução salina (SAL) separados em 3 grupos: SAL-SED, SAL-CONT e SAL-INT. Os animais foram avaliados após 12 semanas de treinamento e 8 semanas depois de sua interrupção. Os ratos MSG mostraram maiores teores de gordura na carcaça que os SAL, comprovando a eficácia da droga em causar obesidade. Ambos os protocolos de treino foram eficazes em reduzir significativamente o ganho de peso dos ratos SAL e MSG bem como a produção muscular de lactato dos ratos MSG. Os efeitos dos dois protocolos foram transitórios, uma vez que após o destreinamento os benefícios observados foram revertidos.

This study was designed to compare the effects of continuous and intermittent exercise training on body weight, carcass composition and muscle metabolism in obese rats. Obese male Wistar rats (treated with monosodium glutamate-MSG-administration, 4mg/g body weight, administered every 2 day, from birth to 14 days of age) were used. After drug administration, the rats were separated into three groups: MSG-SED (sedentary), MSG-CONT (continuous training = swimming, 45 min/day, 5 days/week, with an overload of 5% body weight during 12 weeks) and MSG-INT (intermittent training = 15 sec swimming intermitted by 15 sec rest, during 45min, 5 days/week, with an overload of 15% body weight during 12 weeks). Rats of the same age and strain, administered with saline (SAL) were used as controls and subdivided into three groups: SALT-SED, SALT-CONT and SALT-INT. The animals were evaluated after 12 weeks of training and after 8 weeks of detraining. MSG rats showed higher carcass fat content than SAL rats, indicting the effectiveness of the drug in causing obesity. Both training protocols were effective in reducing significantly body weight gain of SAL and MSG rats as well as the lactate production by the skeletal muscle of the MSG rats. The effects of the two protocols were transitory, since after the detraining period the observed benefits were reverted.

Exercício rosca bíceps: influência do tempo de execução e da intensidade da carga na atividade eletromiográfica de músculos lombares

O objetivo do estudo foi verificar o efeito do tempo de execução, da intensidade da carga e do tipo de contração na atividade eletromiográfica do músculo longuíssimo do tórax bilateralmente, durante a execução do exercício rosca bíceps. Dez voluntários saudáveis executaram o exercício até à exaustão com 25%, 35% e 45% da carga máxima, em três dias diferentes, sendo uma carga por dia. Foram analisadas a root mean square (RMS) e o slope a cada 10% do tempo total. Os resultados mostraram aumento progressivo na RMS com o tempo a 25% e 35% da carga máxima, com aumentos significativos a partir de 80% do tempo de execução. Houve efeito da intensidade da carga nas contrações concêntricas, predominantemente entre 25% e 45% nas diferentes porcentagens de tempo. Ao analisar os tipos de contração observa-se que a RMS nas contrações concêntricas apresenta-se maior que nas contrações excêntricas, predominantemente na carga de 45% para ambos os músculos. As comparações dos valores de slope indicam pequeno efeito da carga e tipo de contração. Estes resultados permitem concluir que a execução do exercício rosca bíceps aumenta a atividade eletromiográfica dos músculos longuíssimos do tórax, principalmente durante movimentos concêntricos dos cotovelos a partir dos 80% do tempo de execução

The purpose of this study was to verify the effect of execution time, load level and contraction type in the electromyographic activity of longissimus thoracis muscle bilaterally, during the execution of the biceps curl exercise. Ten healthy subjects performed the exercise until exhaustion with 25%, 35% and 45% of one repetition maximum (RM), in three different days. Root mean square and slope were analyzed in each 10% of total time. Results showed a progressive increase in electromyographic activity with time, at 25% and 35% of 1RM with significant increases in the electromyographic activity beginning at 80% of execution time. The effect of load level in the activity of longissimus thoracis muscles occurred in the concentric phase between 25% and 45% of RM. There was a predominantly effect of contraction type at 45% of 1-RM for both muscles, and was found a small effect of contraction type for slope values. These results allow to conclude that the performance of biceps curl exercise increases the electromyographic activity of longissimus thoracis muscles during the concentric elbow movements and at 80% of execution time.

Efeito do número de demonstrações na aquisição de uma habilidade motora: um estudo exploratório

O efeito de diferentes números de demonstrações na aquisição de habilidades motoras ainda não está claro. Isto incentivou a investigação do efeito do número de demonstrações na aprendizagem do arremesso de dardo de salão. Quatorze sujeitos foram distribuídos aleatoriamente em 4 grupos: uma demonstração (D1), duas (D2), quatro (D4) e oito (D8). O experimento constou de três fases: aquisição, com 70 tentativas do arremesso "profissional", a 2,37m do alvo; teste de transferência após 3 minutos, com 10 tentativas da pegada em "V", a 3,37m; e teste de retenção da aquisição, com 10 tentativas, após 10 minutos. Na análise do padrão de movimento, pela moda, não se detectou diferença significativa intergrupos (p>0,05) e detectou-se, no índice de variabilidade do padrão de movimento (IVP), diferença intergrupos no bloco 1 do teste de retenção, sendo 4 e 8 demonstrações superiores. Os resultados mostram que todos os grupos foram semelhantes na aprendizagem da tarefa. Além disso, 4 e 8 demonstrações apresentaram uma maior flexibilidade no padrão de movimento.

The effect of the number of demonstrations on motor skill learning isnt clear. This originated the present research about the effect of the number of demonstrations on a dart throwing learning task. Fourteen subjects were randomly divided into four groups: one (D1), two (D2), four (D4) and eight (D8) demonstrations. This study had three phases: (1) acquisition, with 70 trials of "professional" dart throwing, 2,37m far from the target; (2) transfer test after three minutes, 10 trials with "V" dart throwing, 3,37m far from the target; (3) acquisition retention test, 10 trials, after ten minutes. Kruskal-Wallis test didnt show significant differences (p>0,05) among the movement patterns of the different groups. However, differences among the movement pattern variability index (IVP) of the different groups in the first block of retention test were found, corresponding the best performances to D4 and D8 groups. Results also evidentiated that all groups were similar on the motor skill learning. Despite of this, groups D4 and D8 showed more movement pattern flexibility.

Análise da assimetria nos padrões fundamentais arremessar e chutar em crianças

A assimetria de desempenho nos padrões fundamentais arremessar e chutar foi analisada em 46 crianças, de ambos os sexos, entre 6 e 7 anos de idade. As crianças executaram 3 tentativas do arremesso e do chute com cada membro. O desempenho dos membros contralaterais foi analisado qualitativamente através do protocolo de McClenaghan e Gallahue (7). As análises do número de observações dos padrões fundamentais arremesso e chute indicaram efeitos de assimetria nos estágios inicial, elementar e maduro. Os resultados foram discutidos em termos de uma necessidade de desenvolvimento bilateral dos padrões fundamentais na infância.

Performance asymmetry in the fundamental motor patterns of the overarm throwing and kicking was analyzed in 46 children aged 6 and 7 years old. Children performed 3 trials of both the overarm throwing and kicking with each limb. Performance of contralateral limbs was analyzed on the basis of qualitative analysis, as proposed by McClenaghan & Gallahue (7). The inferential analyses of the number of observations in each component involved in the fundamental patterns of the overarm throwing and kicking indicated effects of asymmetry in the initial, elementary and mature stages. The findings are discussed in terms of necessity of a bilateral development of the fundamental motor patterns in childhood.

A competência percebida pelos alunos, as expectativas do professor e o desempenho académico: como se relacionam na disciplina de educação física?

A auto-percepção de competência influencia o interesse e a persistência do aluno na concretização da aprendizagem. O objectivo deste estudo analisa a relação entre o desempenho dos alunos, as expectativas dos professores e a competência percebida pelos alunos. O estudo é descritivo e a amostra é constituída por 10 professores e 186 alunos da 6ª à 8ª série do ensino fundamental brasileiro. O desempenho dos alunos foi medido através de testes, e a percepção pessoal do aluno e as expectativas do professor foram obtidas através da técnica de auto-relato. As estatísticas descritiva e inferencial permitiram a análise da congruência entre as variáveis em estudo. A competência percebida pelos alunos tem forte associação positiva, tanto com o seu desempenho, como com as expectativas do professor. Há uma expressiva correspondência entre as expectativas dos professores e o desempenho dos alunos. Os resultados demonstram a necessidade de aprofundar o estudo das expectativas do professor e os seus efeitos sobre o comportamento de ensino e a representação de competência formulada pelos alunos.

Student's perceived competence influences interest and persistence in learning accomplishment. The aim of this study was to analyze the relationships among student performance, teachers' expectations and student's perceived competence. Having a descriptive approach, we sampled 10 teachers and 186 6nd to 8nd grade students of the Brazilian educational system. Student performance was measured through tests, and the student's personal perception and teacher's expectation were picked up through self-report measures. Descriptive and inferential statistics allowed the analysis of the congruence among the variables in study. Student's personal perception has strong association with student performance and teacher's expectations. The teacher's expectations corresponded meaningfully with the students' performance. The results demonstrate the need to deepen the study of the effects of teachers' expectations on the teaching behaviour and students' perceived competence.

As associações desportivas em Porto Alegre, Brasil: espaço de representação da identidade cultural teuto-brasileira

As primeiras associações desportivas foram fundadas em Porto Alegre pelos teuto-brasileiros (imigrantes alemães e seus descendentes) na segunda metade do século XIX. Alguns estudos sugerem que as associações em geral se constituíram enquanto espaço de representação da identidade cultural teuto-brasileira. O objetivo deste estudo é investigar se as associações desportivas também se constituíram enquanto espaço de representação da identidade cultural dos teuto-brasileiros. Com base na análise de fontes documentais impressas e fontes orais, buscou-se identificar as possíveis representações que expressavam esta identidade cultural. Constatou-se que as associações desportivas se constituíram em espaço de representação da identidade cultural teuto-brasileira, através da manutenção do idioma alemão nos documentos e na comunicação oral, na adoção de símbolos e exaltação dos heróis alemães, e de incentivos à prática desportiva em busca de disciplina e saúde corporal.

The first sport associations in Porto Alegre were founded by the German-Brazilians in the second half of the XIX century. Previous studies suggested that sport associations constituted a space of representation of the German-Brazilian cultural identity. The goal of this study was to investigate if the sport associations were also constituted as a space for representing the cultural identity of German-Brazilians. Based on the analysis of documental and oral testimonial sources it was intended to identify the possible representations that expressed this cultural identity. It was found out that sports associations constitute a space for representation of the German-Brazilian cultural identity, through the maintenance of German language on documents and the oral communication, through the adoption of the symbols and hailing of German heroes, and through incentives to the practice of sports in search of discipline and body health.

Glicocorticóides e síndrome metabólica: aspectos favoráveis do exercício físico nesta patofisiologia

A síndrome metabólica tem diversas similaridades com a síndrome de Cushing (intolerância à glicose, resistência à insulina, hipertensão, dislipidemia, obesidade central), sugerindo que anormalidades no metabolismo dos glicocorticóides estão associadas com a síndrome metabólica. Por outro lado, a prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e a reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônico-degenerativas. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade física e presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Os efeitos benéficos do exercício físico têm sido demonstrados na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial, na resistência à insulina, no diabetes, na dislipidemia e na obesidade. Nesse contexto, esta revisão tem o intuito de discutir os efeitos metabólicos dos glicocorticóides e a associação da ação destes esteróides com as características da síndrome metabólica. Além disso, vamos explorar os mecanismos pelos quais a atividade física pode favorecer o metabolismo dos usuários de glicocorticóides.

The metabolic syndrome has several similarities with Cushing's syndrome (impaired glucose tolerance, insulin resistance, hypertension, dyslipidemia, central obesity) suggesting that abnormalities in the glucocorticoid metabolism have a link with the metabolic syndrome. On the other hand, regular physical activity provides several health benefits helping in prevention and rehabilitation of cardiovascular and other chronic diseases. Epidemiological studies have been demonstrating a direct relationship between physical inactivity and the multiple risk factors such as those found in the metabolic syndrome. Otherwise, it has been demonstrated the physical exercise benefit to prevent and treat arterial hypertension, insulin resistance, diabetes, dislipidemy, and obesity. This review will discuss the metabolic effects in the context of glucocorticoid metabolism and establish the association of glucocorticoid action with the features of the metabolic syndrome, specially obesity and insulin resistance. Moreover, we will explore how physical activity promotes favorable physiologic adaptations improving quality of life in the abnormalities metabolic association with the excess of glucocorticoid.

Compreendendo o overtraining no desporto: da definição ao tratamento

No desporto de alto nível o desenvolvimento de um programa de treinamento físico tem como principal objetivo a maximização da performance. Contudo, caso não ocorra uma periodização do treinamento adequada, os atletas podem desenvolver o fenômeno denominado overtraining ou sobretreino. O overtraining pode ser definido como um distúrbio neuroendócrino, que ocorre no eixo hipotálamo-hipófise, resultado do desequilíbrio entre a demanda do exercício e a capacidade de resposta do organismo. O objetivo do presente estudo de revisão é apresentar fatores inerentes ao overtraining, para que a comunidade científica aprofunde o conhecimento sobre este problema do treinamento e auxilie os profissionais do desporto e atletas a evitá-lo.

The main aim of a training program in the high level sport is to enhance performance. Athletes can present overtraining (OT) if an inadequate training periodisation occurs. Overtraining can be defined as a neuroendocrine disturb in hypothalamic-pituitary axis resulting from an unbalance between training and recovery. The aim of this review is to deepen the knowledge about overtraining factors, bringing actual scientific data to help coaches and athletes to deal with this problem, and overcome it.

Não se deve identificar força explosiva com potência muscular, ainda que existam algumas relações entre ambas

O objectivo deste trabalho é procurar diferenciar a força explosiva da potência muscular. Apesar de ambas serem manifestações de força rápida, dependem de factores bastante diferentes, têm características distintas e necessitam de metodologias e métodos específicos e independentes no seu treino e desenvolvimento. Sumariamente, podemos dizer que o treino de força explosiva se deve realizar com cargas máximas e a máxima velocidade de contracção muscular, para que se garanta uma suficiente activação nervosa dos factores intramusculares (recrutamento, frequência e descarga dos impulsos e sincronismo das unidades motoras). Contrariamente, o treino da potência deve ser realizado com cargas médias, com máxima velocidade de execução de um determinado gesto, acção e/ou sequência motora específica. Daí cair fortemente na esfera do treino coordenativo ou técnico. Assim se depreende que sejamos da opinião de que estas duas manifestações de força rápida não podem, nem devem, ser identificadas como sinónimos de uma mesma capacidade motora.

The aim of this paper is to search for the difference between explosive strength and muscular power. In spite of both being expressions of speed-strength, they depend on very different factors, have distinct characteristics and need specific and independent methods and methodologies. To sum it all up, it can be said that explosive strength training should be done with maximum loads and the maximum rate of velocity of muscular contraction so that a sufficient nervous activation can be achieved in the intramuscular factors (recruitment, firing frequency and synchronism of nervous stimulus). Contrarily to this, power should be trained with medium loads but with high speed of execution of any specific motor action and/or sequences, therefore falling on a more technical or coordinative training. We can deduce from all this that these two expressions of speed-strength should not be identified as synonyms of the same physical abilities.

Pedagogia da viagem: Arlequim, Mestiço, Híbrido, uma colcha de retalhos