Actividade física, equilíbrio e medo de cair. Um estudo em idosos institucionalizados

 

Joana Carvalho¹

Joana Pinto

Jorge Mota¹

¹Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer, Faculdade de Desporto, Universidade do Porto, Portugal

 

Resumo

O objectivo deste trabalho foi determinar qual a relação entre o medo de cair, o equilíbrio e a prática de actividade física em idosos institucionalizados.

A amostra foi constituída por 56 idosos institucionalizados (65 e 95 anos) divididos em função do padrão de prática de actividade física e do sexo. O equilíbrio, o medo de cair e a ocorrência de quedas nos últimos 12 meses foram estudados como factores de risco para as quedas. Os resultados mostraram que: i) não se verificaram diferenças estatisticamente significativas no equilíbrio em função do sexo; ii) os idosos do sexo masculino apresentaram menor medo de cair que os do sexo feminino; iii) os praticantes de actividade física apresentaram maior equilíbrio e menor medo de cair do que os não praticantes; iv) verificou-se uma associação positiva entre o medo de cair e o equilíbrio, entre o medo de cair e a prática de actividade física e entre o equilíbrio e a prática de actividade física. Conclui-se que, em idosos institucionalizados, o sexo não influencia o equilíbrio mas influencia negativamente o medo de cair e que a ocorrência de quedas não parece ter grande impacto no medo de cair. Os resultados deste trabalho sugerem ainda que a prática de actividade física está associada a um maior equilíbrio e a um menor medo de cair.

Palavras-chave:envelhecimento,quedas, equilíbrio, medo de cair, actividade física.

 

Abstract

Physical activity, balance and fear of falling. A study with institutionalized older people

The aim of the present study was to investigate the relationship between fear of falling, balance and physical activity in institutionalized older adults.

Fifty six subjects aged 65 or older living in nursing homes participated in this study. Balance, fear of falling and the occurrence of falls during the last 12 months were assessed as risk factors for falls. The results showed: (i) no significant differences in balance according to gender; (ii) men reported less fear of falling than women; (iii) active elderly subjects showed significantly higher values of balance and less fear of falling compared to non-participants peers; (iv) a positive association was observed between fear of falling and balance, between fear of falling and physical activity and between balance and physical activity.

We concluded that gender did not influence balance but negatively affects fear of falling. Participation in physical activity programs seems to be associated and to have positive effects on balance and fear of falling.

Key-words: aging, falls, balance, fear of falling, physical activity

 

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Joana Carvalho

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