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Revista Portuguesa de Enfermagem de Saúde Mental
Print version ISSN 1647-2160
Abstract
RIBEIRO, Ana et al. La relajación como técnica para reducir la ansiedad de las personas con enfermedad mental: una revisión integrativa de la literatura. Revista Portuguesa de Enfermagem de Saúde Mental [online]. 2023, n.29, pp.102-114. Epub June 30, 2023. ISSN 1647-2160. https://doi.org/10.19131/rpesm.366.
Contexto:
Los trastornos de ansiedad se encuentran entre los trastornos mentales más prevalentes, caracterizados por una respuesta exagerada e inadecuada a un estímulo. La probabilidad de su aparición en personas con enfermedad mental aumenta considerablemente en comparación con la población general. Es imperativo implementar intervenciones psicoterapéuticas que incluyan la técnica de relajación.
Objetivo:
Sistematizar la evidencia científica sobre los resultados obtenidos con el uso de la técnica de relajación, en la reducción de la ansiedad en personas con enfermedad mental.
Métodos:
Revisión integrativa de la literatura, mediante investigación en bases de datos electrónicas (CINAHL y MEDLINE) realizada en junio de 2022. Aplicando un conjunto de descriptores y criterios de inclusión y exclusión, se obtuvo una muestra final de 7 estudios publicados entre 2012-2022.
Resultados:
A evidencia científica analizada demuestra resultados beneficiosos en el uso de la técnica de relajación en la reducción de la ansiedad y los síntomas psicóticos en personas con enfermedad mental, y debería implementarse como una intervención psicoterapéutica. Los avances tecnológicos (realidad virtual y programas online) son un gran aliado para potenciar sus efectos inmediatos, produciendo efectos positivos en la audición, la visión y los sentidos, mejorando considerablemente la experiencia de relajación.
Conclusiones:
Los resultados muestran que la implementación de diversos métodos de técnicas de relajación (muscular, respiratoria, imaginería guiada, yoga, biofeedback, bodywareness y meditación guiada) tienen un potencial terapéutico beneficioso en la reducción inmediata de signos y síntomas de ansiedad, siendo potenciado a través de exposición continua a la intervención. Sin embargo, sus efectos a largo plazo deben estudiarse más a fondo.
Keywords : Ansiedad; Enfermedad Mental; Trastornos de Ansiedad; Salud Mental; Técnicas de Relajación.