BORTOLI, Robélius De et al. Alterações do estado de humor em praticantes de ecofitness. []. , 16, 2, pp.164-173. ISSN 1645-0086.  https://doi.org/10.15309/15psd160203.

^lpt^aA prática de atividade física é uma recomendação da organização mundial da saúde devido aos seus benefícios para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Entre as atividades previstas na literatura,as atividades físicas de aventura na natureza parecem ser mais efetivas. O objetivo deste trabalho é verificar as respostas do estado de humor antes e após uma prática de Ecofitness em turistas adultos.Este é um estudo de campo com amostra composta por 41 sujeitos de ambos os gêneros, praticantes eventuais de Ecofitness. Para a análise do estado de humor foi utilizado o Perfil PoMS de McNair, Lorr, e Droppleman (1971), versão portuguesa proposta por Viana, Almeida, e Santos (2001). O questionário é composto de seis variáveis divididas em 42 palavras que descrevem sensações cotidianas. A atividade de Ecofitness consistiu em uma caminhada de seis (6) horas com aproximadamente seis (6) Km por terrenos com aclives e declives. O questionário foi aplicado antes de iniciar o percurso e ao final da última atividade. Foi realizado o teste t-Student para testar Hipóteses, e os resultados foram agrupados individualmente entre as seis variáveis medidas pelo instrumento. As quatro variáveis que apresentaram diferenças significativas entre pré e pós-teste diminuiram seus valores. A variável Vigor, embora não tenha apresentado diferença significativa no pré e pós-teste apresentou valores mais elevados. A amostra feminina apresentou os mesmos resultados que o grupo como um todo. A amostra masculina apresentou diferenças altamente significativas (p<0,01) para Tensão/Ansiedade e diferenças significativas (p<0,05) para Hostilidade/Raiva e Confusão.^len^aThe practice of physical activity is a recommendation of the World Health Organization because of its benefits to health and quality of life. Among the activities planned in the literature, physical adventure activities in nature sounds be more effective. The objective of this work is to verify the answers of mood state before and after a practice of Ecofitness by adult tourists. This is a field study with a sample of 41 individuals of both genders, Ecofitness practitioners. For the analysis of mood state we used the POMS Profile of McNair, Lorr, e Droppleman (1971), Portuguese version by Viana, Almeida, e Santos (2001) proposal. The questionnaire consists of six variables divided into 42 words that describe daily feelings. The Ecofitness activity consisted in a walk of six (6) Km per six(6) hours in a uphill and downhill land. The questionnaire was administered before and after the walk. The study use the Student's t-test and the results were grouped individually among the six variables measured. The four variables that showed significant differences between pre and post-test values decreased. The vigor variable did not show a significant difference in pre and post-test, however showed higher values. The female sample showed the same results as the group as a whole. The male sample showed highly significant differences (p <0.01), for Tension/ Anxiety and significant differences (p <0.05) in Hostility / Anger and Confusion.

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