RABELO, Paulo; MARMORA, Cláudia    RIBEIRO, Luiz. A eficácia do biofeedback HRV na redução da ansiedade de performance musical: um estudo inicial. []. , 19, 2, pp.197-207. ISSN 1645-0086.  https://doi.org/10.15309/18psd190203.

^lpt^aA ansiedade de performance musical é um medo exagerado de se apresentar em público, que gera, devido à forte ativação do sistema nervoso autônomo, sintomas fisiológicos extremamente prejudiciais à performance, tais como palpitações musculares, falta de ar, visão turva, boca seca, suor nas mãos, e aumento do nível de tensão muscular. Pesquisas mostram que aproximadamente 60% dos músicos apresentam algum tipo de ansiedade ligada à performance, o que coloca a profissão de músico no grupo de profissões de alto estresse ocupacional. As formas mais comuns de tratamento tem sido o uso de medicamentos, especialmente os betabloqueadores, as terapias cognitivo-comportamentais e a Técnica de Alexander. Neste trabalho foram avaliados os efeitos do treinamento de biofeedback HRV (Heart Rate Variability) na performance musical de 12 alunos do curso de graduação em música da UFJF. Os resultados foram submetidos a uma análise estatística e os mesmos sugerem que o treinamento é eficiente na redução da ansiedade e também na melhoria da qualidade da performance musical.^len^aThe musical performance anxiety is an exaggerated fear of performing in public, which generates due to strong activation of the autonomic nervous system, physiological symptoms extremely detrimental to performance, such as muscle palpitations, shortness of breath, blurred vision, dry mouth, sweating in hands, and increasing the level of muscular tension. Researches show that approximately 60% of the musicians present some type of anxiety related to the performance, which places the profession of musician in the group of high occupational stress professions. The most common forms of treatment have been the use of medications, especially beta-blockers, cognitive-behavioral therapies, and the Alexander Technique. This study evaluated the effects of HRV (Heart Rate Variability) biofeedback training in the musical performance of 12 undergraduate students in Music of UFJF. The results were submitted to a statistical analysis and they suggest that the training is effective in reducing anxiety and also in improving the performance quality.

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