QUEIROS, Cristina; OLIVEIRA, Simão; FONSECA, Sílvia Monteiro    MARQUES, António José. Stress no trabalho e indicadores fisiológicos: um estudo com wearable sensors. []. , 21, 1, pp.183-190. ISSN 1645-0086.  https://doi.org/10.15309/20psd210127.

^lpt^aA saúde ocupacional tem sido uma preocupação crescente, podendo ser monitorizada através de dispositivos tecnológicos que longitudinalmente recolhem dados de bem-estar psicológico e de indicadores fisiológicos. Pretende-se investigar a relação entre perceção de stress, ritmo cardíaco, horas de sono e número de passos no trabalho, numa amostra de profissionais de empresas de tecnologia e área financeira. Em 3 empresas do distrito de Braga, 40 profissionais durante um mês avaliaram no final de cada dia de trabalho a perceção de stress e de motivação, e através da pulseira Xiaomi Miband3^® as horas de sono leve/profundo, ritmo cardíaco e nº de passos. Semanalmente, avaliaram a qualidade do sono, perceção de stress (PSS) e fontes de stress específicas da empresa (total de 804 registos). Encontraram-se diariamente moderada motivação, stress e cansaço emocional/físico/cognitivo. A média do nº de passos foi de 4954, de sono profundo 118 e de sono leve 305 minutos. Semanalmente, a perceção de stress e a qualidade/quantidade de sono foram moderadas. As fontes de stress específicas mais referidas foram os prazos, volume/multiplicidade de tarefas, reuniões e falta de autonomia/recursos. O sono profundo correlaciona-se positivamente com mais cansaço emocional/cognitivo diários e com qualidade/tempo de sono semanal. São necessários mais estudos de saúde ocupacional longitudinais que rentabilizem as vantagens de novas tecnologias na avaliação do bem-estar psicológico/fisiológico dos trabalhadores.^len^aOccupational health is a growing concern, and it can be monitored through technological devices, which collect data related to psychological well-being and physiological parameters. This study aims to analyze the relationship between perceived stress, heart rate, hours of sleep and number of steps at work, in a sample of workers from technological and financial companies. During one month, in three companies from Braga district, 40 professionals assessed stress and motivation perception at the end of each working day. Through the Xiaomi Miband3^® they daily assessed hours of light/deep sleep, heart rate and number of steps. Weekly they evaluated sleep quality, stress perception and specific sources of stress within each company (total of 804 records). Moderate motivation, stress and emotional/physical/cognitive fatigue were found daily. Average number of steps was 4954, 118 minutes of deep sleep and 305 of light sleep. Weekly, stress perception and quality/amount of sleep were moderate. The most mentioned specific sources of stress were deadlines, volume/multiplicity of tasks, meetings and lack of autonomy/resources. Deep sleep correlated positively with more daily emotional/cognitive fatigue and with weekly quality/time of sleep. More longitudinal studies on occupational health need to be developed, taking advantage of these new technologies to assess workers’ psychological/physiological well-being.

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