RUBERTI, Lílian de Cássia; CHRISTOFOLETTI, Gustavo; GONCALVES, Raquel    GOBBI, Sebastião. Mudança da flexibilidade do ombro com o destreinamento: um estudo de caso. []. , 4, 3, pp.81-85. ISSN 1646-107X.

O objetivo deste estudo foi verificar a influência e seis meses de destreinamento sobre a flexibilidade de ombro, após um treinamento especifico de flexibilidade através da técnica de facilitação neuropropriceptiva denominada 3S (ScientificStreching for Sport). Este estudo consiste em um estudo de caso de um participante idosa com idade de 62 anos Primeiramente, o sujeito realizou um treinamento de flexibilidade (3S) por um período de 2 meses. Após o treinamento, permaneceu afastada do mesmo por um período de 6 meses. A flexibilidade foi medida por um goniômetro, em dois momentos, uma no início do destreinamento e outra ao final do período de seis meses de destreino. Todos os movimentos do ombro direito e esquerdo apresentaram diminuição do nível de flexibilidade, exceto os movimentos de extensão e rotação medial do ombro direito. Múltiplos mecanismos podem, possivelmente, explicar esta redução da flexibilidade com o destreinamento, a exemplo da  diminuição da extensibilidade dos tecidos conjuntivos.

: Destreinamento; Flexibilidade; Idoso.

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