PEREIRA, M.C. et al. Efeitos do uso de mangas de compressão gradual no desempenho muscular de homens treinados. []. , 9, 4, pp.33-39. ISSN 1646-107X.  https://doi.org/10.6063/motricidade.9(4).791.

^lpt^aInvestigações têm demonstrado que o uso de roupas de compressão para membros inferiores pode melhorar a potência em saltos e a economia de corrida. Recentemente, o uso de roupas de compressão para os membros superiores tornou-se popular em desportos onde a força, resistência e potência muscular são requeridas. No entanto, os benefícios das roupas de compressão no desempenho muscular ainda precisam ser investigados. O objetivo do estudo foi investigar os efeitos de mangas de compressão na produção de força e no trabalho dos flexores do cotovelo. Participaram do estudo oito homens jovens e saudáveis com experiência em exercício resistido. Os testes foram conduzidos de forma aleatória com design contrabalanceado, sendo: 1) manga de compressão e 2) manga sem compressão (placebo). Foram avaliados o pico de torque (PT) e o trabalho total (TT) durante quatro séries de 10 repetições máximas dos flexores do cotovelo a 60°.s^-1 em dinamómetro isocinético. Verificou-se redução significativa do PT e TT entre as séries em ambas as condições. No entanto, não foram encontradas diferenças significativas entre compressão e placebo. Os resultados indicam que as mangas de compressão usadas por atletas e entusiastas não contribuem para aumento da força ou capacidade de realizar trabalho dos flexores do cotovelo.^len^aInvestigations have demonstrated that progressive lower-body compression garments can enhance jump power and running economy. Recently, the use of upper-body compression garments has become popular in sports that require muscular strength, endurance, and power. However, the benefits of these garments on muscular performance still need to be investigated. The aim of this study was investigate the effects of wearing compression sleeve on force production and muscle work of the elbow flexors. Eight healthy resistance trained young men volunteered to take part in this study. Testing was conducted using a randomized treatment design with two experimental conditions consisting of: 1) compression sleeve, and 2) placebo sleeve with no compression. Peak torque (PT) and total work (TW) testing consisted of four sets of 10 maximal isokinetic elbow flexion repetitions at 60°.s^-1. No significant differences were found between the compression and placebo conditions. However, PT and TW decreased significantly across sets for both conditions. These results indicate that compression sleeves commonly worn by athletes and fitness participants do not contribute to enhance elbow flexion muscle strength or work capacity.

: .

        · | |     · |     · ( pdf )