GALVAO, Ana; GOMES, Maria José; PIRES, Isabel Maria    PINHEIRO, Marco. Satisfação laboral, bem estar e a prática de Mindfulness em profissionais de saúde. []. , 28, pp.157-171.   31--2022. ISSN 1647-2160.  https://doi.org/10.19131/rpesm.354.

^a

A importância atribuída à prática de mindfulness no contexto do trabalho tem vindo a destacar-se, existindo evidências que revelam os benefícios do mindfulness, relacionados com o bem-estar psicológico, repercutindo-se no aumento dos níveis de satisfação e de performance das organizações. Suportamos este estudo no modelo de dois componentes para o mindfulness: a auto regulação da atenção ao momento presente; e, a adoção de uma postura de curiosidade, abertura e aceitação para com esses eventos mentais. Avaliar a satisfação laboral, as atitudes de mindfulness e o bem-estar dos trabalhadores e a eventual relação entre estas dimensões. Estudo transversal, descritivo e correlacional, numa amostra de 272 adultos em idade ativa, dos quais 71 (26.1%) praticam atividades de meditação ou mindfulness na sua vida diária. Como instrumento de recolha de dados utilizou-se um questionário online, constituído por: i. questões socioprofissionais; ii. Mindfulness Attention Awareness Scale; iii. Satisfaction With Life Scale; e, iv. The Generic Job Satisfaction Scale. Encontraram-se níveis de satisfação laboral, bem-estar e atitudes de mindfulness ligeiramente acima das suas médias teóricas, com diferenças estatisticamente significativas entre o bem-estar e o estado civil, e para o bem-estar e a satisfação no trabalho e a prática de mindfulness, com os praticantes a evidenciarem bem-estar e satisfação com o trabalho superiores. Níveis mais elevados de mindfulness promovem maior satisfação no trabalho e por sua vez saúde mental positiva e bem-estar geral. Apontamos como intervenção o programa mindfulness-based stress reduction e mindfulness-based cognitive therapy na redução do stress e aumento do bem-estar emocional.

The importance attached to the practice of mindfulness in the context of work has been highlighted, with evidence that reveals the benefits of mindfulness, related to psychological well-being, with repercussions on the increase in the levels of satisfaction and performance of organizations. We support this study in the two-component model for mindfulness: self-regulation of attention to the present moment; and, the adoption of a posture of curiosity, openness and acceptance of these mental events. Evaluate job satisfaction, attitudes of mindfulness and well-being of workers and the possible relationship between these dimensions. Cross-sectional, descriptive and correlational study, in a sample of 272 adults of working age, of whom 71 respondents (26.1%) practice meditation or mindfulness activities in their daily life. As an instrument of data collection, an online questionnaire was used, consisting of: i. socio-professional issues; ii. Mindfulness Attention Awareness Scale; iii. Satisfaction With Life Scale; and, iv. The Generic Job Satisfaction Scale. Levels of job satisfaction, well-being and mindfulness attitudes were found slightly above their theoretical averages, with statistically significant differences between well-being and marital status, and for well-being and job satisfaction and the practice of mindfulness, with practitioners showing superior well-being and job satisfaction. Higher levels of mindfulness promote greater job satisfaction and in turn positive mental health and general well-being. We point out as an intervention the mindfulness-based stress reduction program and mindfulness-based cognitive therapy in reducing stress and increasing emotional well-being.

: .

        · | |     · |     · ( pdf )