A Avaliação da Composição Corporal – A Medição de Pregas Adiposas como Técnica para a Avaliação da Composição Corporal

 

Paulo Jorge Martins Mourão¹

Francisco José Miranda Gonçalves ²

 

¹ Licenciado em Educação Física pelo ISMAI e Mestre em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro

²Licenciado e Doutorando em Educação Física e Desporto Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro

 

 

RESUMO

Com o nosso trabalho, pretendemos elaborar um documento de pesquisa e apoio, assim como de orientação para futuros “avaliadores” da Composição corporal, através da Antropometria e mais concretamente, através da medição de pregas adiposas.

Isto surge porque a análise detalhada da composição corporal permite a quantificação de grande variedade de componentes corporais e torna-se de extrema importância pois permite determinar a quantidade total e regional de gordura corporal (Fragoso e Vieira, 2000).

Existem várias técnicas para a avaliação da mesma Composição Corporal, desde técnica directas, técnicas indirectas e técnicas duplamente indirectas. Logicamente, as técnicas directas são mais precisas, mas infelizmente são as mais dispendiosas e morosas, pelo que se tornam de difícil execução. Assim, torna-se bastante importante a existência das outras técnicas que são bem mais acessíveis, como é o caso da Antropometria e a medição de pregas adiposas. No entanto, mesmo nesta técnica existem cuidados e procedimentos, tais como o tipo de instrumento utilizado, os locais de medição, etc., que devem ser tidos em conta, de forma a minimizar erros de medida.

Palavras-chave: Composição Corporal; Antropometria; Pregas Adiposas.

 

 

ABSTRACT

With our work, we intend to elaborate a document of research and support, as well as of orientation for future "appraisers" of the Body Composition, through the Anthropometry and more concretely, the measurement of Skinfolds.

This arise because the detailed analysis of the Body Composition allows the quantification of many body components and becomes of extreme importance therefore allows to determine the total and regional amount of body fat (Fragoso and Vieira, 2000). 

Exists several techniques for the evaluation of the same Body Composition, since direct technique, indirect techniques and doubly indirect techniques.  Logically, the direct techniques are more exactly, but unhappyly they are expensive and slow, for that, they become of difficult execution. 

Thus, the existence of the other techniques becomes very important because are more accessible, as it is the case of the Anthropometry and the measurement of Skinfolds. However, even in this technique exists very cares and procedures, such as the type of used instrument, the places of measurement, etc., that must be had in account, to minimize measure errors.

Keywords: Body Composition; Anthropomety; Skinfold.

 

 

Texto completo disponível apenas em PDF.

Full text only available in PDF format.

 

 

BIBLIOGRAFIA

Bubb, W. J. (1986). Relative Leanness. In Howley, E. T.; Franks, B. D. (Eds). Health/Fitness Instructor`s Handbook. (pp. 51-79). Champaign, Illinois: Human Kinetics Publishers.        [ Links ]

Claessens, A. L.; Beunen, G. & Malina, R. M. (s/d). Anthropometry, Physique, Body Composition and Maturity. Paediatric Exercise Science and Medicine, 11-22.

Costa, R. (2001) Composição corporal – Teoria e Prática da Avaliação. Editora Manole

Ferreira, I. (1998) Sensibilidade e Especificidade de Variáveis de Aptidão Física e Composição Corporal Como indicadores de Saúde em Jovens dos 10 aos 15 Anos de Idade. Tese não publicada, Universidade Técnica de Lisboa – Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa, Portugal.

Fragoso, I. & Vieira, F. (2000). Morfologia e Crescimento – Curso Prático. Edições FMH.

Harrisson, G.G.; Buskirk, E.R.; Carter, J.L.; Johnston, F.E.; Pollock, M. L.;  Roche, A.F. & Wilmore, J. (1988). Skinfold thicknesses and measurement technique. In Lohman, T.; Roche, A. F. & Martorell, R. (Eds). Anthropometric Standardization Reference Manual, (pp. 55-70). Champaign, Illinois: Human Kinetics Books.

Heyward, V. & Stolarczyk, L. (1996) Applied Body Composition Assessment. Champaign, Illinois: Human Kinetics Books.

Heyward, V. & Stolarczyk, L. (2000) Avaliação da Composição Corporal Aplicada. Editora Manole.

Jackson, A. S. (1984). Pratical Methods of Measuring Body Composition. In Storlie, J.; Jordan, H. A. (Eds). Evaluation and Treatment of Obesity. (pp. 93-111). Champaign. Illinois: Life and Enhancement Publications.

Katch, F. & McArdle, W. (1983). Nutrição, Controlo de Peso e Exercício. Editora Medsi.

Moreira, M. H. (1995). Avaliação das Pregas Adiposas. Prova de Aptidão. Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro: Vila Real.

Nobre, V. (1995). Instrumentos, Técnicas de Promoção, Avaliação e Prescrição de Actividade Física de Jovens e Adultos Aparentemente Saudáveis. Tese não publicada, Universidade Técnica de Lisboa – Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa, Portugal.

Pontes, S. (2003). Caracterizar o Estado de Aptidão Física e Composição Corporal, em Dois Momentos Diferenciados, em Raparigas dos 10 aos 18 anos. Tese não publicada, Universidade Técnica de Lisboa – Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa, Portugal.

 

 

Correspondência

Francisco Gonçalves

Travessa Comendador Seabra da Silva n.º 226,

3720-297 Oliveira de Azeméis

E-mail: franciscojmg@gmail.com / xicoze7@hotmail.com

Telemóvel: 917 668 858 / 966 833 562

Telefone: 256285335