Resumo

RABELO, Paulo; MARMORA, Cláudia  e  RIBEIRO, Luiz. A eficácia do biofeedback HRV na redução da ansiedade de performance musical: um estudo inicial. Psic., Saúde & Doenças [online]. 2018, vol.19, n.2, pp.197-207. ISSN 1645-0086.  https://doi.org/10.15309/18psd190203.

A ansiedade de performance musical é um medo exagerado de se apresentar em público, que gera, devido à forte ativação do sistema nervoso autônomo, sintomas fisiológicos extremamente prejudiciais à performance, tais como palpitações musculares, falta de ar, visão turva, boca seca, suor nas mãos, e aumento do nível de tensão muscular. Pesquisas mostram que aproximadamente 60% dos músicos apresentam algum tipo de ansiedade ligada à performance, o que coloca a profissão de músico no grupo de profissões de alto estresse ocupacional. As formas mais comuns de tratamento tem sido o uso de medicamentos, especialmente os betabloqueadores, as terapias cognitivo-comportamentais e a Técnica de Alexander. Neste trabalho foram avaliados os efeitos do treinamento de biofeedback HRV (Heart Rate Variability) na performance musical de 12 alunos do curso de graduação em música da UFJF. Os resultados foram submetidos a uma análise estatística e os mesmos sugerem que o treinamento é eficiente na redução da ansiedade e também na melhoria da qualidade da performance musical.

Palavras-chave : ansiedade; performance musical; biofeedback; HRV.

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