UVA, Marta; PATRAO, Ivone; COSTA, Rui    PIMENTA, Filipa. Self-control in adolescents: a mediator between food addiction and insomnia?. []. , 25, 1, pp.67-77.   31--2024. ISSN 1645-0086.  https://doi.org/10.15309/24psd250107.

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Eating habits and circadian rhythms are influenced by behaviours that impact adolescent health. Food addiction (FA) is linked to weak emotional regulation and impulsivity. However, evidence on its impact on sleep remains limited. Thus, this study aims to explore whether FA predicts insomnia in adolescents and whether self-control (both functional and dysfunctional) mediates this relationship. The sample consisted of 1566 young individuals attending schools in Madeira, aged between 12 and 19 years (M =14.79, SD = 1.89), who completed an online questionnaire including sociodemographic data, the Portuguese version of the Yale Food Addiction Scale (P-YFAS), Athens Insomnia Scale (AIS), and Brief Self-Control Scale (EBAC). A parallel mediation model was conducted, with gender and age as covariates. There is a significant positive direct effect of FA on insomnia (β =.068, p = <.001) and a positive indirect effect of FA on insomnia, mediated by the Dysfunctional Self-Control dimension (β = .224). The results highlight the relevance of developing interventions focused on youth impulsivity, providing strategies aimed at promoting impulse control, sleep hygiene (also addressing compulsive eating behaviour), and making pro-health decisions.

A alimentação e ritmos circadianos são influenciados por comportamentos que terão impacto na saúde do adolescente. A dependência alimentar (DA) está relacionada com a fraca regulação emocional e impulsividade. No entanto, a evidência ainda é escassa em relação à forma como esta tem impacto no sono. Assim, o objetivo deste estudo é explorar se a DA prediz a insónia nos adolescentes e se o autocontrolo (funcional e disfuncional) medeia esta relação. A amostra foi constituída por 1566 jovens a frequentar escolas da ilha da Madeira, com idades entre os 12 e os 19 anos (M =14,79; DP = 1,89) que preencheram um questionário online que incluía uma recolha de dados sociodemográficos, seguida da versão portuguesa da Yale Food Addiction Scale (P-YFAS), Athens Insomnia Scale (AIS) e Escala Breve de Autocontrolo (EBAC). Realizou-se um modelo de mediação paralela tendo como covariáveis o sexo e a idade. Existe um efeito direto positivo significativo da DA na insónia (β = 0,068; p = < 0,001) e um efeito indireto positivo da DA na insónia, mediado pela dimensão Autocontrolo Disfuncional (β = 0,224). Destaca-se a pertinência do desenvolvimento de intervenções focadas na impulsividade juvenil, fornecendo estratégias focadas na promoção do controlo de impulsos, higiene do sono (acautelando também comportamento alimentar compulsivo) e de tomada de decisões pró-saúde.

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