Abstract

SOUSA, N.F. et al. Limiar de lactato em exercício resistido em idosos. Motri. [online]. 2013, vol.9, n.1, pp.87-94. ISSN 1646-107X.  https://doi.org/10.6063/motricidade.9(1).2466.

A presença do limiar anaeróbio (LAn) em exercício resistido tem sido objeto de estudo nos últimos anos. O objetivo do estudo foi identificar e comparar o LAn em uma população idosa no leg press (LP) e supino reto (SR). Catorze homens idosos (68.9 ± 4.0 anos, 170.5 ± 0.05 cm e 76.1 ± 7.8 kg) realizaram dois testes incrementais máximos baseados em porcentagens de uma repetição máxima (1RM) para a determinação do LAn no LP e SR. As variáveis lactacidemia, frequência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE) foram coletadas ao final de cada estágio e comparadas entre os exercícios na intensidade referente ao LAn. O nível de significância adotado foi p = .05. O LAn no LP ocorreu em 27.9 ± 5.0% de 1RM, estatisticamente superior ao SR, que foi identificado em 21.5 ± 3.1% de 1RM. No entanto, a lactacidemia foi estatisticamente inferior no LP (1.36 ± 0.40 mmol.L-1) em relação ao SR (1.92 ± 0.38 mmol.L-1). Apesar de intensidades diferentes do LAn entre os exercícios, as variáveis FC e PSE não apresentaram diferenças significativas. Foi possível identificar o LAn em idosos nos aparelhos LP e SR, ocorrendo em intensidades inferiores no SR.

Keywords : treinamento de força; limiar anaeróbio; lactacidemia; exercício incremental; terceira idade.

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