Abstract

ANDRADE, Lucas Norberto de; TEIXEIRA, Rômulo Vasconcelos  and  CARLOS, Patrick Simão. Relação entre a flexibilidade e a força entre praticantes de crossfit. Motri. [online]. 2018, vol.14, n.1, pp.279-283. ISSN 1646-107X.

O objetivo do presente estudo foi avaliar a relação entre flexibilidade e a força das articulações do quadril, joelho e tornozelo de praticantes do CrossFit®. Foram investigados 16 indivíduos de ambos os sexos que praticam CrossFit® em dois boxes sediados na cidade de Fortaleza, no Estado do Ceará. Pôde-se observar que 18,75% da amostra total teve classificação referente a flexibilidade apresentada como pequena. A pesquisa verificou e identificou que, uma boa flexibilidade influencia no desempenho da força máxima nos praticantes de CrossFit® do grupo amostral.

Keywords : exercício; força muscular; exercícios de alongamento muscular.

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