MARQUES NETO, Dermival Ribeiro et al. Treinamento funcional utilizado como forma complementar ao treinamento técnico tático em jovens jogadores de futebol. []. , 19, 3, pp.368-380.   21--2024. ISSN 1646-107X.  https://doi.org/10.6063/motricidade.31569.

^a

O objetivo desse estudo foi comparar os efeitos do treinamento funcional (TF) orientado à velocidade (VOTF) e orientado à força (SOTF) em diferentes parâmetros de corrida de mudança de direção (COD), capacidade de salto e velocidade linear em jogadores de futebol sub-20. Para isso, 22 jogadores foram randomizados em dois grupos: VOFT e SOFT. Os participantes foram avaliados no momento pré e no momento pós-intervenção no teste de corrida em L para o lado direito (CODLD) e para o lado esquerdo (CODLE) para avaliar o COD veloz (≤ 90°) e no teste de ziguezague para avaliar o COD força (> 90°). Altura de salto foi aferida pelo salto com contramovimento (CMJ) e pelo salto de agachamento (SJ). A velocidade máxima foi avaliada pelo teste de sprint em 20 metros. O índice de déficit de mudança de direção (COD déficit) foi calculado para todos os testes de COD. Ambos os grupos apresentaram melhora significativa ao longo do tempo no CODLD, no ziguezague teste, no COD déficit de CODLD e no COD déficit do ziguezague. O teste de sprint em 20 metros, o CODLE e o COD déficit de CODLE não diferiram significativamente para nenhum grupo em nenhum momento. Apesar de não apresentar diferença estatisticamente significativa ao longo do tempo, o CMJ apresentou tamanho de efeito pequeno para o VOFT e SOFT. Enquanto o SJ apresentou tamanho de efeito moderado para o VOFT e pequeno para o SOFT. Além disso, não houve diferença significativa entre grupos para nenhuma variável. Portanto conclui-se que a aplicação de protocolos de TF orientados para velocidade ou força como forma complementar ao treinamento técnico tático, ao longo de quatro semanas, promove mudanças significativas em diferentes parâmetros de corrida COD em atletas de futebol sub-20.

The aim of this study was to compare the effects of velocity-oriented (VOTF) and strength-oriented (SOTF) functional training (TF) on different parameters of running change of direction (COD), jumping ability and linear velocity in under-20 soccer players. For this, 22 players were randomly assigned to VOFT and SOFT groups. The participants were evaluated at the pre- and post-intervention moment in the L-running test to the right side (CODLD) and to the left side (CODLE) to evaluate the fast COD (≤ 90°) and in the zigzag test to evaluate the strength COD (> 90°). Jump height was measured by countermovement jump (CMJ) and squat jump (SJ). Maximum speed was assessed by the 20-meter sprint test. The change of direction deficit index (COD deficit) was calculated for all COD tests. Both groups showed significant improvement over time in CODLD, zigzag test, COD-deficit CODLD, and COD zigzag deficit. The 20-meter sprint test, CODLE, and COD-deficit CODLE did not differ significantly for either group at any time point. Despite not showing a statistically significant difference over time, CMJ had a small effect size for VOFT and SOFT. At the same time, the SJ showed a moderate effect size for VOFT and a small effect size for SOFT. Furthermore, there was no significant difference between groups for any variable. Therefore, it is concluded that the application of FT protocols oriented towards speed or strength as a complement to tactical technical training, over four weeks, promotes significant changes in different COD running parameters in under-20 soccer players.

: .

        · | |     · |     · ( pdf )