INTRODUÇÃO

Actualmente a actividade física e o exercício físico têm recebido o reconhecimento pelas instituições com maiores responsabilidades na educação e promoção da saúde, nomeadamente a Organização Mundial de Saúde, American College of Sports Medicine, American Psychological Association, entre outras.

A psicologia do exercício engloba o estudo do comportamento da actividade física, incluindo as variáveis psicológicas, biológicas e ambientais que determinam a qualidade, quantidade e os padrões temporais da actividade física (^{Buckworth & Dishman, 2002}). Quando se escolhe uma determinada modalidade não o fazemos de forma aleatória, uma vez que por detrás dessa escolha está algo ou alguém, que consciente ou inconscientemente nos “obriga” a escolher. O interesse ou a simples curiosidade por uma actividade física está normalmente associado à ocupação dos tempos livres ou à saúde e bem-estar físico, psíquico e social, respondendo assim às nossas necessidades individuais e sociais (^{Pereira & Vasconcelos-Raposo, 1997}).

O estudo da motivação é um dos alicerces mais importantes para a compreensão das diferenças individuais na prática desportiva, dado que alguns indivíduos exibem padrões motivacionais adaptativos à medida que aplicam um determinado esforço para o sucesso, persistindo na prática desportiva, enquanto outros, nas primeiras ocasiões de insucesso, abandonam a prática em questão (^{Steinberg & Maurer, 1999}). A motivação intrínseca tem por base o divertimento, prazer e satisfação que o sujeito retira com a sua participação nas actividades, como acontece nas recreativas ou de tempos livres, usualmente correspondendo a actividades desafiantes (^{Ntoumanis, 2001}). A motivação extrínseca torna-se evidente quando os indivíduos praticam uma modalidade desportiva, com vista ao reconhecimento por parte do treinador ou para obterem recompensas monetárias. A prática desportiva assume-se, assim, não como uma forma de divertimento e prazer, mas como um modo de obter recompensas ou evitar consequências negativas (^{Pelletier, Fortier, Vallerand, Tuson, Briere & Blais, 1995}). Neste âmbito, existe um tipo de comportamento que se considera que o indivíduo não esteja intrínseca ou extrinsecamente motivado, sendo este designado como comportamento amotivado. Este é iniciado e regulado por ”forças” para além do controlo intencional do indivíduo, tendo em conta a ausência de intenção (Deci & Ryan, 1985).

Um dos motivos que afecta o desempenho e a participação é a motivação para a realização. Esta está relacionada com os esforços de um indivíduo em dominar uma tarefa, atingir os seus limites, superar obstáculos, e ter um melhor desempenho que os outros e ter orgulho do seu talento (^{Deschamps & Domingues-Filho, 2005}).

Através da análise de vários estudos, que foram efectuados no seguimento deste tema, reunimos as conclusões daqueles que nos pareceram os mais relevantes para a constituição da base teórica do nosso estudo.

Num estudo realizado com jovens portugueses verificou-se que os motivos de maior importância para a prática de actividade física eram, segundo Serpa (1992), aspectos como condição física, trabalho em equipa, aprendizagem de novas técnicas, espírito de equipa, prática de exercício, manutenção da forma, nível desportivo mais elevado, melhoria de capacidades técnicas e novas amizades (^{Catita, s.d.}).

Num estudo orientado no sentido de perceber a motivação para a prática de natação pura desportiva, concluiu-se que a “melhoria e desenvolvimento de competências”, “forma física”, “atmosfera de equipa” e “desafio” foram os aspectos mais valorizados, enquanto os motivos “ser popular e conhecido”, “ter a sensação de ser importante” e “pretexto para sair de casa” são os menos valorizados (^{Fernandes, 2004}).

Com o objectivo de conhecer quais os factores motivacionais que conduzem à prática de voleibol, foi realizado um estudo com adolescentes, no Brasil. Os resultados apontam que o contexto competitivo mostrou ser o factor mais significativo englobando categorias em que a percentagem de resposta atingiu os 77%, como a “excitação e desafios”, ou 69% como a “afiliação”. Ainda de encontro a este estudo, foi avaliado um constructo que, embora não incluído nas categorias motivacionais, constitui-se como um auxílio importantíssimo para a realização do questionário: O “ter alegria” teve uma concordância de resposta de 100%, o que o torna um conceito de grande relevância para os profissionais de Educação Física (^{Paim, 2003}).

Atletas juvenis desenvolvem relações de amizade muito importantes com o grupo e com o treinador (^{Estriga & Cunha, 2003}), pelo que este facto vai de encontro a estudos precedentes, uma vez que se apresenta como fulcral o sentimento de pertença como um motivo para a prática de actividade física. Por sua vez, foi feita a análise da motivação para a prática de desporto escolar, no concelho de Viseu, onde se retiraram as seguintes conclusões: i) os atletas orientavam-se fundamentalmente para a tarefa; ii) percepcionavam um clima motivacional essencialmente orientado para a mestria; iii) sentiam níveis relativamente elevados de prazer/interesse e esforço/ importância, não se sentindo pressionados ou tensos no decorrer da sua prática desportiva escolar; iv) apresentaram como motivos fundamentais para a sua decisão de praticarem desporto escolar os relacionados com o desenvolvimento de competências, a afiliação geral, a forma física, a competição e o prazer; v) e, de uma forma geral, declararam terem intenção de continuar a praticar desporto escolar no ano seguinte (^{Sousa & Fonseca, 2004}).

Os principais resultados sugerem uma prevalência de comportamentos associados a razões de causalidade interna, denotando a importância de experiências anteriores, que possam ter indiciado pensamentos negativos acerca do autoconceito e percepções de competência desportiva (^{Fernandes, Lázaro, & Vasconcelos Raposo, 2004}). Este estudo tem como principais objectivos identificar os motivos para a prática desportiva mais valorizados quer por homens quer por mulheres; identificar os motivos para a prática desportiva menos valorizados por cada um dos sexos; diferenciar os motivos mais valorizados, consoante diferentes níveis de envolvimento desportivo (não-praticante, praticante de EF, praticante desportivo); identificar os motivos menos valorizados em conformidade com os diferentes níveis de envolvimento desportivo (não-praticante, praticante de EF, praticante desportivo).

Com este estudo pretende-se conhecer os processos motivacionais que estão na base da prática de exercício físico e desporto, bem como os motivos pelos quais as pessoas não praticam qualquer tipo de actividade física.

MÉTODOS

O corrente estudo é de natureza transversal, já que os dados foram recolhidos num único momento temporal. Este é, ainda, exploratório e quantitativo pois é orientado para os resultados.

RESULTADOS

Os dados obtidos apresentam uma distribuição normal, uma vez que os valores de Skewness e Kurtosis se encontram entre -1 e 1. Os valores de Alpha de Cronbach, apresentam valores que oscilam entre .563 e .851. Inicialmente foram identificados cinco constructos relativamente aos motivos para a prática e outros cinco para os motivos apontadas pelas pessoas para não praticarem qualquer actividade (ver Quadro 1).

Nas comparações entre sexos, verificou-se que existe diferença, em relação ao factor “realização estatuto” (p = .01). Constatou-se que o sexo feminino atribui menos importância a este factor (2.13±0.74) do que indivíduos do sexo masculino (2.41±0.96). Relativamente aos factores a que o sexo feminino atribui maior importância, podemos destacar “orientação para o grupo” (3.32±0.88), “aversão desportiva/ insatisfação” (2.67±0.60), “estética/ incompetência” (2.97±0.61) e “falta de tempo” (3.51±0.80) (ver quadro 2).

No quadro 3 apresentam-se os valores de comparação dos grupos de diferentes níveis de prática desportiva. Nesta verificou-se que apenas para 3 factores, nomeadamente “objectivos desportivos” (p = .003), “orientação para o grupo” (p = .00) e “falta de tempo” (p = .01), existe uma diferença de médias significativas (p ≤ .01).

Seguidamente procedeu-se à identificação dos 5 itens de maior e menor concordância, relativamente aos dois questionários, nos 3 grupos.

Relativamente ao IMAAD, o item de menor concordância, em todos os grupos, é “o desporto não traz benefícios” (não praticantes: 1.78±0.99; praticantes de exercício físico: 1.34±0.63; praticantes de desporto: 1.63±1.07), sendo os outros quatro também semelhantes, diferindo apenas nas suas médias. Praticantes e não praticantes de exercício físico concordam que as pessoas não praticam exercício físico “por preguiça” (não praticantes: 4.07±0.84; praticantes de exercício: 4.13±1.17); já para os praticantes de desporto, o motivo mais importante para a não prática de exercício é a “falta de hábitos desportivos” (4.09±1.17).

Nos três grupos, os itens de maior concordância do QMAD são semelhantes, no entanto, as médias do grupo de não-praticantes de exercício físico é inferior aos restantes; o mesmo se aplica aos itens de menor concordância, pelo que não existe diferença significativa nas médias.

DISCUSSÃO

No que refere às diferenças entre sexos, aquelas que se destacaram mais foram “realização estatuto”, “orientação para o grupo”, “aversão desportiva/insatisfação”, “Estética/incompetência” e “falta de tempo”. Em relação ao primeiro factor, este apresenta valores mais elevados no sexo masculino, uma vez que estes atribuem maior importância ao facto de se sentirem realizados a praticarem determinada actividade física. Quanto aos restantes quatro factores acima mencionados, é no sexo feminino que se verificaram valores mais elevados, pois as raparigas sentem uma maior motivação a praticarem exercício físico se este for em grupo. É ainda no sexo feminino que se verifica que a falta de tempo é um dos principais motivos para a não prática de exercício físico.

Quer os não-praticantes de exercício físico, quer os praticantes de exercício e desporto, referem que os motivos mais importantes, que levam as pessoas a praticar actividade física, são “fazer exercício”, “estar em boa condição física” e “manter a forma”. No entanto, os não-praticantes estão de acordo que “descarregar energias” é um motivo importante para a prática de exercício físico, e, tal como os praticantes de exercício físico, mencionam ainda que “libertar tensão” leva as pessoas à prática de exercício físico. Os praticantes de desporto enfatizam que “atingir um nível desportivo mais elevado” é um motivo relevante, e, conjuntamente com os praticam exercício físico, assumem que o “divertimento” pode ser fulcral para motivar as pessoas a praticarem exercício.

Todos os grupos partilham da opinião de que o “pretexto para sair de casa”, “ter a sensação de ser importante” e “ser conhecido” são motivos pouco significativos para a prática de exercício físico. “Ser reconhecido e ter prestígio” é um dos motivos menos importantes comummente referido por não-praticantes e praticantes de exercício físico, enquanto os praticantes de desporto consideram a “influência da família e de outros amigos” pouco importante. A “influência dos treinadores” é um factor pouco importante, segundo não-praticantes e praticantes de desporto. Além destes motivos, na perspectiva dos praticantes de exercício físico, “receber prémios” é pouco influenciador para a prática de exercício.

Relativamente aos motivos para a não prática de exercício físico, “por preguiça”, “falta de tempo”, “falta de hábitos desportivos”, “falta de interesse/vontade” foram os motivos mais relevantes, de acordo com os três grupos em estudo; excepcionalmente os não-praticantes assumem que o item “o trabalho não permite” também é significativo, em detrimento dos praticantes de exercício físico e dos praticantes de desporto que enfatizam o factor “não gostam de se submeter ao esforço físico”.

Os motivos menos significativos para as pessoas não praticarem exercício físico relacionam-se com o “desporto não traz benefícios”, “não querem mudar o seu visual” e “o desporto é aborrecido, maçador e chato”, de acordo com os três níveis de prática de actividade física estudados. Os não-praticantes e os praticantes de exercício físico assumem, conjuntamente, que os “pais não deixam/apoiam a prática desportiva” é um factor irrelevante para a não prática de exercício. Tanto os praticantes de exercício físico como os praticantes de desporto consideram que “por vergonha dos outros” não é motivo suficiente para as pessoas não praticarem actividade física, já os não-praticantes estão de acordo com os praticantes de desporto, no que toca ao item “não gostam de estar em grupo” como motivo para a não prática.

No geral, pode concluir-se que existem diferenças significativas entre os grupos. Enquanto os não praticantes de exercício físico apontam como principais factores para a não prática a “falta de tempo”, “Falta de apoios/condições”, “Estética/incompetência” e “Aversão desportiva/insatisfação”. Os praticantes de exercício físico apontam factores relacionados com a recreação e lazer como principais motivadores para a prática de exercício físico (“Orientação para o grupo”, “Exercitação” e “Divertimento”). Já os praticantes de desporto que apontam a “Realização estatuto”, “Objectivos desportivos” e “Orientação para o grupo” como factores determinantes para a prática de exercício.

CONCLUSÃO

O presente estudo veio confirmar investigações anteriores realizadas no mesmo âmbito, uma vez que, segundo Serpa (1992), Rego (1995), Neves (1996) e ^{Pereira e Vasconcelos-Raposo (1997}), os motivos mais importantes para a prática de exercício físico são “estar em forma”, “melhorar capacidades”, “fazer amizades” e “divertimento”; os menos importantes são “pretexto para sair de casa”, “ser importante” e “ter prestígio”.

Este estudo apresenta algumas limitações que podem ter enviesado ou condicionado os resultados. Alguns sujeitos responderam incorrectamente aos questionários, o que levou à eliminação dos mesmos e consequente redução da amostra. Se esta fosse maior, as margens de erro relativas à generalização dos resultados seriam menores.

Esta investigação é algo inovadora pois utiliza dois questionários em simultâneo, que contemplam o constructo da motivação (QMAD e IMAAD), e compara três grupos com diferentes níveis de prática de actividade física. Assim, a escassa literatura existente não permitiu que se fizessem muitas comparações e/ou confirmações dos resultados obtidos.