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<abstract abstract-type="short" xml:lang="en"><p><![CDATA[Abstract  Background:  sedentary lifestyles are a current problem in society, increasing the risk of health problems. Psychological well-being can be influenced by physical activity patterns.  Objectives:  to analyse the pattern of physical activity in students at a higher education institution and its relationship with psychological well-being.  Methodology:  cross-sectional quantitative correlational study using a sing a convenience sample.  Results:  the sample consisted of 48 students aged between 18 and 25, 4 male and 44 female. Although there were no statistically significant relationships, there were differences, as students who performed physical activity with greater intensity tended to have better psychological well-being. There was also a tendency for older students to have a lower sense of health and for students with a better psychological wellbeing coefficient to have a better sense of health and less time spent in sedentary activities.  Conclusion: those who practise more physical activity are more likely to have better psychological well-being. Greater investment in health literacy about physical activity, its standards and the WHO guidelines to reduce sedentary behaviour is suggested.]]></p></abstract>
<abstract abstract-type="short" xml:lang="es"><p><![CDATA[Resumen  Marco contextual:  el sedentarismo es un problema actual en la sociedad, que propicia la aparición de problemas de salud. el bienestar psicológico puede ser influenciado por los padrones de actividad física.  Objetivos:  analizar el padrón de actividad física en estudiantes de una institución de enseñanza superior y su relación con el bienestar psicológico.  Metodología: estudio cuantitativo correlacional transversal utilizando una muestra de conveniencia.  Resultados: la muestra consistió en 48 estudiantes con edades comprendidas entre 18 y 25 años, 4 hombres y 44 mujeres. Aunque no se encontraron relaciones estadísticamente significativas, sí se observaron diferencias, ya que los estudiantes que realizaban actividad física con mayor intensidad tendían a tener mejor bienestar psicológico. También se observó una tendencia a que los estudiantes de mayor edad tuvieran una menor sensación de salud y a que los estudiantes con un mejor coeficiente de bienestar psicológico tuvieran una mejor sensación de salud y dedicaran menos tiempo a actividades sedentarias.  Conclusión: quienes practican más actividad física tienden a tener mejor bienestar psicológico. Se sugiere una mayor intervención en la alfabetización sanitaria sobre la actividad física, sus normas y las directrices de la OMS para reducir el comportamiento sedentario.]]></p></abstract>
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