Leandro Abreu Pereira
Rui Manuel Garganta
Faculdade de Desporto, Universidade do Porto, Porto, Portugal
Resumo
Introdução: uma das modalidades de academia que maior sucesso tem conquistado é o Indoor Cycle (IC), no entanto, o controlo da intensidade do esforço nem sempre é realizado e quando o é, recorre a uma fórmula universal que pode ter subjacente um erro grosseiro. Objectivos: (1) sugerir uma equação para determinar a frequência cardíaca máxima de esforço (FCmáxE) ou Pico de FC passível de ser aplicada nas aulas de IC e (2) comparar a fórmula por nós sugerida com as propostas pelo ACSM (2006), Fox et al (1991) Tanaka (2001). Metodologia: a amostra é constituída por 135 adultos (33 ± 9 anos), praticantes de Indoor Cycling, há pelo menos 6 meses e aparentemente saudáveis segundo os critérios do ACSM (2002). Durante a aula foi sugerido um protocolo de avaliação da FCmáxE, apresentado por Garganta e Roig (2005). Os dados foram recolhidos com um Polar Team SystemTM,, nos ginásios “Stress Out”, “Paços Health Club”, “Bfree Fitness Club” e “Academia Impacto”. A equação de previsão foi elaborada com base na regressão linear simples, para um nível de significância de 0.05. Resultados: de acordo com a análise aos coeficientes de regressão, a fórmula que sugerimos é a seguinte: FCmáxE(IC)=205-0,7*Idade, (r=0,61, r2=0,36, epe=7,5 bpm). Discussão: tal como vem referenciado na literatura, as equações de regressão devem ser entendidas como especificas e não universais, visto que há diferenças significativas entre a fórmula estimada durante as aulas de Indoor Cycle e as habitualmente sugeridas na literatura.
Palavras-Chave: Cárdio-vascular; Frequência cardíaca; Indoor Cycle
]]>Proposition of a regression equation of peak heart rate for indoor clycling
Abstract
Background: one of the most successful academy modalities is the Indoor Cycle (IC), however, the effort control intensity isn’t always carried through, and when it is, it appeals to a universal formula that might have underlying a gross error. Objectives: (1) suggesting an equation to determine the Peak of FC or FC max E to be applied in the classes of IC and (2) comparing the formula suggested by us together with the ACSM (2006) propositions, Fox et al (1991) Tanaka (2001). Methodology: the sample is constituted by 135 adults (33 ± 9 years), who practise Indoor Cycling, for about 6 months and apparently healthy according to ACSM (2002) criterie. During a class, it was suggested a protocol of evaluation of the peak of FC or FCmaxE, suggested by Garganta and Roig (2005). The data were collected with a Polar Team System TM, in the “Stress Out”, “Paços Health Club”, “Bfree Fitness Club” and “Academy Impact” academies. Results: according to the analysis to the regression coefficients, the following equation come up: FCmaxE (IC) =205-0,7*Idade, (r=0,61, r2=0,36, epe=7,5 bpm). Discussion: we verified that there are significant differences between the estimated formula during the Indoor Cycle classes and currently and used formulas and the regression equations must be understood as you specify and not universal.
Key-words: Cardio-vascular; Heart Rate; Indoor Cycle
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]]> Data de submissão: Dezembro 2007
Data de Aceite: Abril 2007
Correspondência:
Leandro Abreu Pereira,
Rua Padre António Vieira, 2ºD, nº 32, 4425 – 702,
Pedrouços.
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